STARKA MÖTEN

Hej! 👋

Vi vill samla företagare i Spånga och Västerort för en morgon med träning, frukost och nya kontakter. Nu bjuder vi in till premiären av Starka möten!

🏋🏽 Vi börjar med att träna tillsammans
Kl. 06.30 ses vi på Positiv Träningsstudio för 50 minuters styrketräning med personlig tränare. Träningen anpassas efter din nivå – du behöver ingen tidigare träningsvana.

☕ Sedan fortsätter samtalen över frukost
Efter träningen samlas vi i konferenslokalen på våning 6. Vi bjuder på frukost från Spånga Konditori och vårt eget kaffe, Starkare Tillsammans.
Här finns tid att lära känna andra företagare, prata verksamhet och hitta möjliga samarbeten. Under frukosten får vi också lyssna till dagens företagspresentation.

Tanken är enkel: vi lär känna varandra genom att träna och umgås.

📅 Datum: 2026-11-13
🕡 Tid: 06.30–08.30
📍 Plats: Positiv Träningsstudio, Fagerstagatan 18A, Spånga

Höstens första tillfälle 2026 bjuder vi på – både träning och frukost är kostnadsfria.
Platserna är begränsade och förbokning krävs. Vid utebliven närvaro debiteras en avgift på 190 kr.

Hoppas vi ses!
Daniel / Coach Pineda

STARKA MÖTEN
Träning, frukost & företagsmingel 🏋🏽☕

Program för morgonen:

06.15 | Personal på plats
Vi välkomnar deltagarna och hjälper alla att komma i ordning inför träningen.

06.30–07.20 | Gemensamt träningspass
50 minuter med personlig tränare:
• Gemensam uppvärmning.
• Styrketräning för hela kroppen.
• Lätt konditionsträning som avslutning.
Alla övningar och moment anpassas efter deltagarnas förutsättningar och mål. Du tränar på din nivå och får vägledning under hela passet.

07.20–07.35 | Dusch & ombyte
15 minuter för att duscha och göra sig i ordning inför frukosten.

07.35–07.45 | Frukost & träningstips
Vi samlas i konferenslokalen på våning 6 för frukost från Spånga Konditori och vårt eget kaffe, Starkare Tillsammans.
Medan vi äter håller vår personliga tränare en kort genomgång av dagens träning och delar konkreta tips att ta med till vardagen.

07.45–08.00 | Dagens företag
Ett företag får 15 minuter att presentera sin verksamhet: vilka de är, vad de gör och hur de kan hjälpa andra. Frukosten fortsätter under presentationen.

08.00–08.30 | Företagsmingel & nya kontakter
Tid för frågor, samtal och att lära känna varandra. En möjlighet att hitta gemensamma intressen och framtida samarbeten.

08.30 | Gemensamt avslut
Tack för en stark start på dagen!